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Die neueste Studie enthüllt überraschende Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen Schlafmangel und kognitiver Leistungsfähigkeit. Erfahren Sie, wie eine unzureichende Nachtruhe nicht nur die Konzentration beeinträchtigt, sondern auch langfristige Auswirkungen auf das Gedächtnis und die kognitive Gesundheit haben kann. Entdecken Sie die empfohlenen Strategien, um einen gesunden Schlaf zu fördern und die geistige Leistungsfähigkeit zu optimieren.
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